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車の中でウエストの引き締めを。


あそこが痛いここが痛いの2016年版一発目。


年末年始に実家で3泊4日しまして。
枕が違っても というか、ほぼ枕は使わない派なんですけど
そのときに寝違えたのか、左首が痛いまま1月8日を迎えました。



車運転時の左右確認は
首の振り3センチと目をギョロンギョロンと左右に大きく動かすスタイル。
サングラスの奥で目の体操やってます。


車線変更時の目視は
やっぱり首振り3センチと腰をグイっとまわすスタイル。
これを瞬時にやるので、腹筋と腹斜筋が活躍してるのを実感。

これがね、これがいいんですよ。
これはウエスト引き締まる感がハンパないです。




お正月でゆるんだお腹に効いてます。
ころんでも、ただで起きては50代がすたる。

頑張ろうっ


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は~~それにしても痛い。
痛みの中心地が、首から下へ左肩甲骨の真ん中あたりに移動。

きょうもロキソニンテープは要るな


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くりむ

Author:くりむ
本業は住宅関連のお仕事。
園芸関連のバイトも始めました。
働くことは生きること。

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