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おしりが消えてる!


さて本日は久しぶりの午後から仕事。
もう少し時間があるのでサボりぐせのついたブログ更新をば。



スクワットの回数をいちにち最低5回以上もしくは3回を朝晩に、と変更してみた。

とりあえずやっておこう というスタンスで続けていたら
常時いちにち2回か3回に固定されてそれ以上やらなくなってしまった。

そんなときに
お風呂あがりの素っ裸で鏡の前を横切ったときに
ちらっと見えた自分の横シルエットに驚愕したわけです。

「え!いまのだれ?」
通り過ぎた鏡の前まで二歩さがってみる。


ひゃーーーーっっ
どこまでおしりでどっから太ももなのこれ?



自慢しますけども
転居前の2年前はフィットネスインストラクターやってて
毎日トレーニングしてたからか
おしりはあった。あったんですちゃんと。

美尻とかそんなんじゃないにしても
たぶん年齢からみたらイケてる部類にはあったと勝手に思ってたのに。

・・・またひとつ数少ないわたしのプラスポイントが消えてる。。



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というわけでスクワットは
プラスアルファのメニューも加えて
いちにち最低5回以上に。

ほんと筋肉って
貯めるの大変なのになくなるのってすぐだわー

貯金や年金をあてにできないわたしにとっては
動けるカラダとアタマは必須なので貯筋!

運動と食事には
もっともっともっともっと気をつけなくちゃだわ



やっぱり体組成計買おっと。



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くりむ

Author:くりむ
本業は住宅関連のお仕事。
園芸関連のバイトも始めました。
働くことは生きること。

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