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自分に甘すぎる結果。


きのうは時折雨のぱらつく絶好の草取り日和でした。

母の庭で草取り4時間。

したたり落ちる大量の汗と夏バテも相まってか体重2キロ減。

そして朝起きたら足腰の筋肉痛。。

なによこのハムストリングスのイタタタ感。。。

ハムストリングス

サボりながらも続けている筋トレの効果って
いったいどこにあるのよーー

という自分に甘すぎる筋トレの見直しをせねば!




きょうの予定は実家にて再草取り、室内清掃、ガラス拭き、来客セッティング。

妹の応援参加もあるのでなんとかなるかなー

よーしがんばろー(ちょっと棒読み)


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くりむ

Author:くりむ
本業は住宅関連のお仕事。
園芸関連のバイトも始めました。
働くことは生きること。

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